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医院办公室咨询热线：

保健措施：

　　1、妇女在行经期或行经前后发生腰腹部痛并影响工作者，称为痛经。

　　2、学习月经生理常识，使自己对月经有正确的认识，以消除恐惧和忧虑，保持精神愉快。

　　3、注意营养及经期卫生，避免吃刺激性食品。

　　4、适当运动，加强锻炼，增强体制。

　　5、可采用运动疗法，方法是：①于距墙45cm处侧立，一臂抬高与肩平，将前臂及手掌贴于墙上，另一手插于腰间，将近墙侧之髋部向墙靠拢，每次进行数十回。左右相互交换，每日行3次，数日后休息一二日。②面对墙壁对立，距墙壁仍为45cm，耻骨靠墙作运动，次数同上。③热敷下腹部或用热水洗澡。

　　6、去医院接受医师检查、治疗。

清原县人民医院